吃这种水果，有着消炎止咳的作用，孩子感冒也是可以多吃的，它就是马蹄果。

　　说到马蹄果大家肯定是不陌生的，现在正是马蹄果上市的时候，很多人对它是比较喜爱的，马蹄果既可以当水果也是可以用来做甜汤和炒菜吃的，它的营养也是非常丰富的，它含有丰富的维生素，有着“地下雪梨”的美称，而且它不仅能够促进人体的代谢，还有着一定的抑菌功效，特别是对于儿童和发热病人来说是一种很好的食物，能够消炎止咳，拿马蹄果和苹果一起煮，冬天常喝还能预防感冒，下面小编就将马蹄苹果水的做法分享给大家吧!

　　准备食材

　　马蹄果、苹果、冰糖

　　准备食材

　　1.首先将买回来的马蹄果清洗干净，然后削皮，再将削皮完的马蹄果放在清水里面浸泡一会，这样马蹄果看上去就比较的白，然后将苹果洗干净，切成丁备用。

　　2.在砂锅里面，加入适量的清水，大火烧开，将浸泡的马蹄果切成片放进去，小火煮上10-12分钟，在煮的过程中，会浮上一层泡沫，我们可以用勺子把它捞干净，这样汤水就比较的鲜美。

　　3.等马蹄果煮到十分钟左右的时候，再放入适量的冰糖，用勺子搅拌均匀，这样冰糖能够更好的融化，冰糖融化之后就可以关火了，然后再将切好的苹果丁倒进去，搅拌均匀，焖上三分钟就可以食用了，苹果是不建议煮的，这样它的脆度才能保持，口感也是更好。

　　以上就是马蹄果煮苹果的全部做法了，这两种东西搭配在一起煮，不仅味道更加的好吃，连汤汁也是非常好喝的，特别是它能消炎止咳的功效，现在冬天我都会经常给小孩子煮上一碗这样的汤水，不仅能减轻小孩子咳嗽的症状，而且冬天常吃还能预防感冒，煮出来味道小孩子也是特别爱吃的，但是马蹄果性寒，有胃病的朋友建议要少吃，这么好的一道食物不吃是不是就可惜了呢?喜欢的朋友赶紧试试吧!

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